Ruokapäiväkirja

Aamupainoa en tiiä ku vaaka sano ittensä irti aamulla -.- Tänään ollaan onneks hommattu uus ja huomen tietää taas! :)

Klo 8:00 0+ juotava jugurtti persikka
Klo 11:00: hyvää päivää keventävä juoma
Klo 14:00: Battery sugar free
Klo 16:00: 0+ juotava jugurtti persikka + appelsiini

Kaloreita 380!

Mua ahdistaa koko ajan.. En tajuu mikä mua vaivaa! Haluisin olla vaan yksi ja vaan nukkuu kaikki päivät!
Eilen illalla otin unilääkkeen ja poikkis jo illal lupas et vie tytön aamulla hoitoon niin saan nukkuu pidempää.. Mut ei, mä nousin jo kadeksalta ylös ensin pyörittyäni semmoset pari tuntia. Mikä ihme on ku ei pysty edes nukkumaan.. Tänään on sit väsyttäny aika urakalla ja mieli ollu ihan maassa. En edes tiedä mikä masentaa, varmaa sit kaikki. Painokaa ei voi masentaa,  ku se on alle 50kg.. Mietin sitä kyllä jatkuvasti ja sitä paljon huomenna painan.. Stressaavaa tämmönen.. Olis ihan sikana kaikkii koulu juttuiki mitä pitäis tehä, mut en vaan saa aikaseks.. Tänäänki vaan lintsasin vaik ois ollu piiiitkä ja tärkee päivä..
 Käytiin sit poikkiksen kans aamul vetää pien aamulenkki ja käytiin kaupassa. Kotiin ku tultiin niin tein sitte kanapiirakan, maistoin sitä haarukallisen ja ihan hyvää tuli :) Mieli ois tehny syödä sitä enemmänki, mut en vaan pysty. Syömismörkö tulee ja kieltää.. Karkkiiki oon himoinnu koko päivän, mut pidin itteni kurissa enkä sortunu. Vaaka kiittää siitä aamulla sit!

Ruokapäiväkirja

Aamupaino: 49,7 kg (-500g wuhuuuu)

Klo 8:00: 2dl fitness fruits murjoja maidon kanssa
Klo 12:00: Vitalinea 0+ Juotavajugurtti persikka + mandariini ja omena
Klo 16:00: Elovena pikapuuro mansikka valkosuklaa

Kaloreita noin 500!

Ruokapäiväkirja

Aamupaino: 50,2 (+200g wtf??)

Klo 06:30: Valion rasvaton vadelma mustikka jugurtti + mandariini
Klo 11:30: Hyvää päivää keventävä juoma
Klo 14:00: mandariini
Klo 16:00: Valion rasvaton vadelma mustikka jugurtti + appelsiini
Klo 17:30: mandariini

Kaloreita 412

Ruokapäiväkirja

Aamupaino: 50,0 kg (-800g!)

Klo 7:30: Elovena pikapuuro omena kaneli
klo 16:00: Elovena pikapuuro omena kaneli

Kaloreita 230 !

Tänään tehty myös viiden kilsan lenkki ja kaupungilla kävelty jonkun verran! Onnistunu päivä! :)

Ruokapäiväkirja

-7.30 : Appelsiini ja Vitalinea 0+ persikkajuoma

-11.30: Appelsiini

-14:00: mandariini

-16:00: Appelsiini ja vitalinea 0+ persikkajuoma

-18:00: Omena

Kalorit noin 500! 

Krapula

Eilen oli hauskaa, vietettiin meillä iltaa ystävien kesken. Pelattiin, vähän juotiin ja syötiin, syötiin ja vittu syötiin! Aamullahan sen huomas. Paino 50,8 kg.. +600g! Eipä auttanu vaikka otin laksat eilen.. Joten otin heti aamulla vitutuksissani lisää. Tais olla huono idea.. Tunnen ku hiki vaan valuu, oksettaa, tärisyttää, turvottaa niin että sattuu ja vessassa saa ravata koko ajan. Osa ehkä johtuu darrasta tai sit vedin laksoja vaan liikaa, en tiedä. Olo on kuitenki huono ja ahdistus ja masennus suurimpia ikinä.
Poikkis puhu että se on lihonnu ja haluu laihduttaa. Mun mielest sen ei todellakaan tarvis ja ahdistuin noistaki puheista. Jos se laihduttaa niin munkin on pakko laihduttaa enemmän. Enkä jaksais tätä pelleilyy enää kauaa. Haluisin kyl painaa sen 45 kg, mut poikkis ei sitä hyväksyis, enkä viitti alkaa mitään salailee. Pakko siis vaan tyytyy tähä oksettavaan turvonneeseen läski mahaan!
Mut tänään en syö! Juon nesteitä vaan ja pari hedelmää voin ottaa, huomenna sen painon on oltava pienempi.   Suunnittelin et kävisin tänään lenkillä, mut olosta johtuen en kyllä jaksa, oon koko päivän vaan yökkäreissä ja katon muksun kanssa piirrettyjä. Tosin joku ääni päässä koko ajan huutaa että lähe sinne lenkille sinä oksettava paska! Ehkä meenki illemmalla, en tiiä. Toivoisin et olis vaan jo huominen ja vaaka näyttäis ainaki kilon vähemmän! Ei enää herkkupäiviä mulle, niistä ei seuraa koskaan mitään hyvää!